Perspektivwechsel bringt Erkenntnisgewinn

Probleme verlieren an Bedeutung

Oft erleben wir einen Gewinn an Erkenntnissen, wenn wir die Sichtweise auf eine Situation verändern. So verliert ein Problem, was uns beschäftigt, an Bedeutung, wenn wir aus einer anderen Perspektive darauf schauen. Antworten auf wichtige Fragen verändern sich, wenn wir eine andere Perspektive einnehmen. Es kann auch sein, dass wir dort, wo wir nur Schatten sehen, plötzlich auch Licht erkennen. Manchmal hilft es auch, einen Blick in die Vergangenheit zu werfen.

Ein Blick auf das Ganze ist hilfreich

Zwei Beispiele verdeutlichen diesen Ansatz: Du kannst einen trüben Tag besser ertragen, wenn du dir bewusst machst, dass es in der Vergangenheit viele sonnige Tage gab und die Zukunft auch wieder heitere Tage bringen wird. Außerdem: Viele Menschen in unserem Land schätzen oft nicht ausreichend, dass sie seit Jahrzehnten in Frieden und Wohlstand leben, wie es die Welt zuvor noch nie gesehen hat. Aufgrund mangelnden Bewusstseins für ihr Umfeld erkennen sie nicht, wie gut es ihnen geht.

Ein Bekannter von mir, Christian, beklagte sich über die Politik und verschiedene Themen, wie das Heizungsgesetz, Gendern und steigende Preise. Ich erinnerte ihn daran, wie gut es ihm geht: ein komfortables Zuhause, ein Auto, Urlaub, medizinische Versorgung und einen gut gefüllten Kühlschrank. Das half ihm, sich zu beruhigen.

Veränderung erfordert Mut

Diese Beispiele zeigen, dass äußere Umstände weniger auf unser Glück und unser Leben wirken als unsere Einstellung und Sichtweise. Es erfordert Mut, Veränderungen standhaft und zuversichtlich zu begegnen. Wir sollten das Unvermeidliche akzeptieren. Wir können lernen, damit umzugehen und Positives zu finden, wie Viktor E. Frankl betonte. Die Fähigkeit, Perspektiven zu wechseln und Positives zu entdecken, ist entscheidend.

Situationen und Emotionen getrennt betrachten

Um negative Gefühle zu verändern, hilft es oft, die Situation losgelöst von Emotionen zu betrachten, unseren Horizont zu erweitern und Positives zu finden. Das mindert das Drückende in der Situation oder verwandelt es sogar in etwas Positives.